Olá Su. Eu preciso muito de um conselho seu, bem vamos lá. Sou uma garota muito tímida e nerd. Não tenho aparência de nerd, sou de poucos amigos, pra falar a verdade não tenho nenhum amigo, só tenho vida virtual. Eu falo com minha mãe, mas ela não entende que eu sofro bullying e que sou muito sozinha. Sou evangélica, mas ultimamente sinto como se Deus não estivesse ao meu lado e que ele não me ouve. Na escola que eu estudo sou um zero a esquerda. As pessoas só me procuram quando querem a resposta da atividade. Eu não consigo dizer não… Pergunta: Como faço para aprender a dizer não e ter mais autoconfiança? H.

Pergunta:

Resposta da Sú:

Hello, H.! Vamos começar pelo mais importante: todo cristão passa por fases em que Deus parece estar distante, ou não se importar. Essa sensação é natural, mas não é verdadeira. Nessas horas, em vez de darmos atenção para nossos sentimentos, nos apegamos às verdades que a Bíblia diz para nossa mente. Por exemplo, Deus prometeu: “De maneira alguma te deixarei, nunca jamais te abandonarei” (Hb 13.5). E disse: “Será que uma mãe pode esquecer o seu bebê? Será que pode deixar de amar seu próprio filho? Mesmo que isso acontecesse, eu nunca esqueceria você” (Is 49.15). Sempre que bater a solidão, repita essas verdades para si mesma. Aos poucos elas vão passar de sua mente para seu coração.

E o que isso tem a ver com sua pergunta? Quanto mais sozinhas nos sentimos, mais importância damos a agradar as pessoas. Se, supostamente, ninguém quer sua amizade, pelo menos pode querer sua ajuda com as atividades da escola.

À medida que você for entendendo o quanto é valiosa para Deus, será um pouco menos difícil (note que eu não disse mais fácil, rsrs) dizer não e ser mais assertiva e autoconfiante.

Além disso, existem alguns passos bem práticos que você pode dar para fortalecer sua autoconfiança e sua assertividade:

Faça uma lista de todas as suas virtudes (p. ex., sou calma, sincera, disposta a ajudar…). Dedique tempo e faça um esforço para ir acrescentando itens a essa lista. Peça para Deus lhe mostrar tudo de bom que ele lhe deu.
Faça uma lista de coisas que você gostaria de ter em uma amizade e apresente essa lista para Deus. Ele sabe que cada uma de nós precisa de pelo menos uma pessoa para caminhar conosco e, no tempo e do jeito dele, Deus sempre supre nossas necessidades.
Pense em escrever uma carta para seus pais sobre essa questão do bullying. Dê exemplos claros do que você tem passado e veja o que eles dizem. Na pior das hipóteses, eles vão continuar não entendendo. Na melhor das hipóteses, você terá mais apoio em casa.
Busque apoio fora de casa. Existe uma mulher (tia, coordenadora, professora, etc.) que você admira e em que você confia. Considere a possibilidade de falar com essa pessoa sobre o que tem acontecido com você.
Aproveite para ler este artigo que traz várias dicas para lidar com bullying e aumentar sua autoconfiança: https://www.faithgirlz.com.br/index.php/dez-dicas-para-lidar-com-o-bullying/

E sempre que quiser trocar uma ideia, estamos aqui!

Kisses,
Su