Hello, L.! Bom ver você por aqui! Vamos começar do final 🙂
O que você contou sobre seu irmão foi, de fato, um imenso presente de Deus para ele, e também para você, ao responder sua oração. Eu sei que lidar com transtornos mentais (em si mesmo e na família) não é nada fácil, mas também é uma área em que vemos o poder de Deus trabalhar de maneiras muito incríveis! Portanto, continue orando por seu irmão e por sua família e saiba que vou orar também.

Quanto às outras questões, concordo plenamente que ajuda psicológica é fundamental – para você tratar de um assunto de cada vez. Dá para notar que você está insatisfeita com uma porção de coisas a respeito de si mesma. No entanto, fazer uma lista disso tudo e querer mudar de uma vez é uma fórmula para desânimo, como conversamos em outras ocasiões. Meu conselho é que você procure tratar na terapia as causas desses sentimentos mistos (vontade x falta de vontade de fazer certas coisas, por exemplo). Uma vez que tratarmos da raiz das questões, algumas coisas fluem naturalmente, sem grande esforço.

E, como dissemos antes, o que você pode fazer em curto prazo é escolher UMA pequena mudança e dedicar-se a ela por pelo menos duas semanas (tempo mínimo que leva para formar um novo hábito). Quando você tiver consolidado essa mudança, pense em outra pequena coisa para trabalhar. Nunca trabalhe em duas ou mais coisas ao mesmo tempo.

Por exemplo, não leve o celular para o quarto na hora de dormir. Deixe-o em outro lugar, de preferência não muito acessível (tipo, no fundo da gaveta de panos de prato na cozinha, rsrs). Se você tem horário para levantar, providencie um despertador/rádio relógio para usar de alarme. Você pode pedir ajuda de alguém de sua família para manter esse novo hábito e, com certeza, ore sobre isso.

E por falar em Deus e oração, a ideia é conversarmos com Deus o tempo todo, não importa onde estejamos nem o que estejamos fazendo (e isso inclui o banheiro e suas respectivas atividades). Aliás, o banheiro é um ótimo lugar para agradecer a Deus pelo modo maravilhoso que ele criou nosso corpo. Tudo em nosso organismo, inclusive as funções excretoras com tudo o que faz parte delas (puns, arrotos e tudo mais, rsrs), faz parte da maravilhosa criação de Deus. Que motivo teríamos para nos envergonhar disso diante dele? Claro que existem convenções sociais que seguimos, mas elas não têm nada a ver com respeito a Deus. Quando apreciamos o funcionamento de nosso corpo e somos gratos por ele, Deus é honrado e glorificado! Portanto, fique à vontade para orar no banheiro sem constrangimento 🙂

É isso, amiga. Um passo de cada vez, uma mudança de cada vez, buscando ajuda apropriada e confiando que Deus é o maior interessado em socorrê-la nas coisas que realmente importam (que nem sempre correspondem a expectativas nossas ou de outros).

Até a próxima – e muito grata por seus desejos de bênção para mim e minha família!

Kisses,

Su