Hello, K.! Claro que me lembro de você. É sempre bom vê-la por aqui, mas fiquei triste de saber de suas notícias. Com base no que você descreve, o relacionamento chegou a um ponto que não tinha como avançar. É muito natural você estar confusa nesse momento. Todo fim de namoro é como uma “morte”. Em minha opinião, é importante você reconhecer o que esse tempo teve de bom, mas também manter bem claro em sua mente o que levou ao fim do namoro.
Se você ainda tem coisas para dizer, escreva uma mensagem de texto, envie e diga que você não está diposta a continuar interagindo com ele pelo menos por um tempo, até os sentimentos e pensamentos se acalmarem.
Eu sei que é difícil, mas procure não ficar fantasiando com ele nem trazendo à memória, de propósito, os momentos que vocês passaram juntos. Os pensamentos vão vir, a saudade vai aparecer, mas você não precisa ficar nutrindo. Reconheça que o afeto ainda está presente, mas não alimente. Procure voltar sua atenção para os outros relacionamentos em sua vida e para as outras atividades de seu dia a dia. Com o tempo, se tornará mais fácil. A gente não controla todos os sentimentos, mas a gente escolhe o que vai ocupar nossa mente, Você pode decidir em que medida vai querer ficar “sofrendo por amor” depois de um relacionamento.
Algumas coisas práticas para fazer: (1) pare de segui-lo em todas as redes sociais; (2) na medida do possível, guarde qualquer lembrança física (presentes, por exemplo) em uma caixa no fundo do armário; (3) tranfira as mensagens dele, bem como fotos e vídeos para uma pasta separada (para não ficar olhando toda hora); (4) não fique ouvindo músicas e assistindo filmes que você associe com ele; e (5) evite ficar falando dele com amigos e familiares. Eu sei que tudo isso é difícil, mas esses passos são comprovadamente úteis para diinuir seu sofrimento. Não é uma questão de “apagar” o garoto de sua vida, mas de dar espaço e tempo para seu coração sossegar e se curar, entende?
Saiba que Deus está ao seu lado a cada passo, para ajudá-la nesse processo. E, você pode passar aqui para conversar sempre que quiser. Forças para você, amiga!
Kisses,
Su