Hello, L.! O método que você está querendo usar se chama tabelinha. Você encontra uma explicação mais detalhada aqui: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/tabelinha.htm

Agora, vou lhe adiantar, esse é um dos PIORES métodos que existem para evitar gravidez. Isso porque, na verdade, é possível engravidar em qualquer dia do mês, até mesmo quando você está menstruada. Portanto, meu conselho é que vocês usem camisinha sempre ou procurem outro método mais confiável. Você conversou com seu ginecologista? Ele pode indicar outros tipos de anticoncepcional, DIU, injeções, e mais uma porção de opções. Lembre-se de que é fundamental fazer consultas ginecológicas com frequência para tratar de sua saúde e dessas questões.

Converse com Deus sobre essa questão e peça para ele ajudar você e seu marido a encontrar a melhor solução para vocês dois. Deus criou seu corpo com muito carinho e quer lhe mostrar como cuidar bem dele e como planejar sua família com sabedoria.

E, sempre que quiser conversar, estamos aqui!

Kisses,

Su