Hello, M.C.! Não se angustie, minha amiga. Leia o texto indicado abaixo, que preparei exatamente para responder a sua pergunta e, se quiser continuar a conversa, escreva novamente. Estamos sempre à disposição!
http://depapocomasu.blog.br/sexo/2018/02/como-me-livrar-do-vicio-da-masturbacao/
Kisses,
Su