Querida G., o privilégio é meu de conversar com vocês e pedir sabedoria de Deus para todas nós J

Quanto à sua dúvida sobre a dificuldade de prestar atenção, saiba que, em alguns momentos da vida (inclusive na adolescência) é natural ficar um pouco menos atenta. Existem algumas coisas, porém, que você pode fazer para melhorar sua concentração. Aqui vão algumas dicas, tanto para a igreja como para a escola:

E, quanto à dificuldade de atenção no culto, fique tranquila, pois isso é natural. Aqui vão algumas dicas para não cochilar no meio do sermão:

1. Sente-se em um lugar bem ventilado, se possível perto de uma janela ou porta. Um ambiente abafado nos deixa menos atentas.
2. Não vá para o culto nem para a escola com fome, nem com o estômago muito cheio. Tanto a fome como o processo de digestão influenciam na atenção.
3. Se sua distração estiver prejudicando seus estudos, considere a possibilidade de consultar um clínico geral. Às vezes, a dificuldade de concentração pode ser ligada a uma anemia ou à falta de alguma vitamina. Na escola, também pode ser associada a questões de visão (se você usa óculos ou lente, pode ser bom ir ao oftalmo para verificar. Se não use, talvez precise usar, rsrs.)
4. Procure não chegar à aula ou ao culto morrendo de sono. Meio óbvio, mas é bom lembrar, rsrs. Isso talvez signifique mudar seus horários para dormir mais cedo na noite anterior. Aliás, avalie como anda seu sono. Se você não dorme bem à noite ou não dorme pelo menos de 8 a 9 horas por noite, isso prejudica bastante a concentração.
5. Faça o maior número possível de anotações tanto nas aulas como no culto. Enquanto estamos anotando o que ouvimos, é mais fácil prender a atenção. Se preferir, faça desenhos que simbolizam o que você está ouvindo. Guarde essas anotações para revisar em casa.
6. Tanto na escola como na igreja, pode ser bom sentar na primeira fileira (é, eu sei que é horrível, mas funciona, kkk). Quando menos distrações você tiver, mais fácil será de se concentrar.
7. Verifique se, no dia a dia, você costuma fazer várias coisas ao mesmo tempo (tipo, estudar e falar com as amigas no Whatsapp, ou assistir TV e fazer as unhas, etc.). Para algumas pessoas, o hábito de fazer mais de uma coisa de cada vez também prejudica a atenção.

E, por fim, lembre-se de que, de vez em quando, todos nós perdemos a concentração (especialmente quando precisamos ficar atentas por mais de 45 minutos a 1 hora). Isso não significa que você não está adorando Deus de todo o coração ou que não está interessada nos estudos. Quer dizer apenas que se cansou. E Deus entende. Converse com ele e peça para ele lhe dar outras soluções criativas para lidar com essa questão.

Até a próxima!

Kisses,

Su