Hello, F.! Que bom que você quer saber mais sobre o jejum! Para começar, é importante entender o que ele significa: é uma expressão de devoção a Deus, uma forma de dizer para ele que confiamos em sua provisão e dependemos inteiramente dele. Se possível, a meu ver, deve ser um tempo dedicado a Deus, e não apenas “pular uma refeição” e seguir com a rotina. Desse modo, você poderá realmente refletir sobre o que está fazendo. Também deve ser discreto, conforme a instrução de Jesus em Mateus 6.16-18. Nada de sair por aí com cara de fome, dizendo pra todo mundo que hoje é seu dia de jejum, kkk.
E, por fim, precisamos cuidar para não usar o jejum como forma de tentar manipular Deus. Já ouvi muitas pessoas dizerem: “Ah, eu quero muito isso ou aquilo, então eu vou fazer um jejum para conseguir”. Essa atitude é exatamente o oposto daquilo que o jejum significa. Como disse no começo, oramos para expressar devoção e sujeição a Deus – e não para tentar conseguir alguma coisa dele. Tem uma passagem muito boa sobre isso em Isaías 58.3-7, em que o povo de Israel estava jejuando com uma atitude errada. Deus falou com eles por meio do profeta e disse qual deve ser a disposição do coração de quem jejua.
Ah, e mais alguns detalhes: mesmo que você escolha não se alimentar por algumas horas, nunca deixe de beber água, ok? Se você tem problemas com índice glicêmico ou qualquer outra questão de saúde que a impeça de ficar sem refeições regulares, também não faça jejum total.
Além do jejum total, existem outras opções para você expressar sua dedicação e confiança em Deus: você pode remover, por alguns dias, algum alimento do qual você gosta (p. ex., jejum de doces) ou pode remover da sua rotina alguma outra coisa (p. ex., jejum de internet, de redes sociais, de televisão). Todas essas formas são válidas, lembrando sempre que elas têm objetivo espiritual, e não de perder peso ou ter mais tempo para outras atividades 🙂
Pergunte para Deus como ele deseja que você jejue. Ele vai se alegrar muito de responder e de ajudá-la nessa prática tão importante!
Até a próxima!
Kisses,
Su
