Especial: Disciplinas espirituais
Diferente do método utilizado em religiões orientais, a meditação na Palavra não significa esvaziar a mente, e sim o contrário. A Bíblia nos ensina a pensar com calma e concentração na Palavra de Deus. Quando você medita nas Escrituras, focaliza toda sua atenção no texto, observando todos os significados que a leitura traz para você. Esse tipo de reflexão nos faz explorar os caminhos perfeitos de Deus, para conhecê-lo mais profundamente.
A meditação bíblica faz parte das disciplinas espirituais, que são comportamentos que promovem crescimento espiritual e santificação. Para começar a praticá-la, se liga nesse passo a passo:
#1 Escolha um versículo: Você pode começar meditando em um versículo que conhece ou procurar algum versículo novo na Bíblia. É muito mais fácil começar por trechos pequenos.
#2 Leia atentamente cada palavra: Depois de ler, pense sobre o significado de cada palavra contida no trecho.
#3 Reflita sobre o que texto quer dizer: Ao fazer essa reflexão, faça um resumo mental do que entendeu com a leitura. Por exemplo, leia o versículo abaixo:
“Não se preocupem com a beleza exterior obtida com penteados extravagantes, joias caras e roupas bonitas. Em vez disso, vistam-se com a beleza que vem de dentro e que não desaparece, a beleza de um espírito amável e sereno, tão precioso para Deus.” (1 Pe 3.3-4, NVT)
Resumo: Pedro não proíbe o uso de penteados, joias e roupas bonitas, e sim que as mulheres se enfeitem de um estilo de vida que adore ao Senhor.
#4 Faça perguntas: Isso é uma extensão da dica anterior,fazer perguntas e respondê-lasnos ajuda a entender mais o texto. Explorando o versículo de 1 Pedro, podemos questionar o seguinte:
- Por que Pedro disse isso? Resposta: Para incentivar as pessoas a cultivar um espírito amável e sereno.
- Para quem Pedro estava falando? R: Para as mulheres.
- Como posso aplicar essa lição no meu dia a dia? Demonstrando a beleza de espírito, não de roupas e acessórios.
#5 Aplique o que aprendeu: Não tenha pressa, mesmo que você meditou em somente uma pequena frase, pense nela durante o dia a semana toda; pratique as lições aprendidas. Se não entendeu, peça ajuda de Deus em oração, pergunte a seus pais ou líderes da igreja que frequenta os pontos em que tiver dúvida.
E aí vai mais uma dica extra!
#6 Pense ao ar livre: Ao separar um tempo para meditar na palavra, se tiver o privilégio de estar ao ar livre, em um parque ou próximo a uma janela em que possa olhar para o céu, poderá meditar contemplando a grandiosa criação de Deus. Se não for o seu caso, não se preocupe, o importante é que seja um lugar tranquilo.
O que acha de começar a meditar na Palavra de Deus hoje mesmo?
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De que tamanho é o seu coração?
Fabrícia Oliveira
Minha primeira formação é Publicidade e Propaganda, fiz seminário bíblico e atuei como team leader (In Ministry Training – IMT Brasil). Sou casada com Cleiton Oliveira, meu grande amor. Gosto de muitas coisas: viajar, praticar esportes (corrida e artes marciais), cozinhar, pintar ou desenhar, customizar qualquer coisa, ler e visitar lugares da cidade de São Paulo.
