Pergunta:

Graça e Paz, Su. Como você e sua família estão?
Su, preciso de orientações.
Eu sou muito desorganizada (O que já disse muitas vezes aqui). Eu até tento ver sites, vídeos sobre dicas de organização, criar hábitos saudáveis, mas não consigo colocá-los em prática, ou mante-los.
Na internet, youtube são tantos vídeos, que nem sei por onde começar. Mas eu percebi que não gosto de textos e vídeos que fazem rodeios, ao invés de chegar no objetivo final. E tutoriais do youtube, percebo que consigo focar mais, quando o autor é direto, objetivo, usa tópicos, subtópicos, algumas tabelas e mostra passo-a passo, de forma clara e objetiva. Não gosto, quando o canal da pessoa, costuma ter prateleiras, com livros, objetos decorativos, pois acaba tirando minha atenção. Digamos que acaba sendo polução visual para mim.
Também não gosto quando só a pessoa fala, sem legendas, temas, tópicos, subtópicos de forma, imagens, de forma equilibrada e que não tenha no final do vídeo resumo das dicas, como alguns tutoriais tem.
E quando começo colocar em prática, só consigo os primeiros dias ou algumas semanas, mas logo desanimo, relaxo.
Preciso mudar em muitas coisas. Sei que preciso ser realista e saber que não vou mudar do dia para noite. Mas tem coisas que precisam ser feitas o quanto antes. Atualmente minha casa, está desorganizada e demoro para arrumação, limpeza e quando vou tentar organizar, acabo levando mais de 2/3 horas para arrumar, limpar (varrer a casa, que eu demoro mais de 30, 40 minuto, passar pano, levo mais de 30 minutos, lavar a louça 30 a 40 minutos, lavar banheiro, uns 30 minutos, fora tirar pó dos móveis, limpar espelho, bancada, mesa, organizar guarda-roupas. Eu tenho parcela de responsabilidade, porque deixei acumular e ainda mais porque moro em APE, que tem 1 banheiro, 2 quartos, sala e cozinha conjugada, pequena área de serviço. Por enquanto não quero mudar, pois as vezes minha mãe vem aqui e meu irmão também.
Como organizar minha rotina de acordo com meu tempo livre? Sem ficar neurótica, obcecada em seguir tudo a risca, sem ter flexibilidade, quando preciso.
Esse ano estou cursando três disciplinas. Isso porque a orientadora, pedagoga, orientou, já que eu tinha me inscrito em 5 e ela disse para fazer algumas mais para frente, já que eu tenho dificuldades em certas disciplinas. Mas 3 disciplinas, acabei relaxando, achando que tinha mais tempo livro e acabei não estudando direito. As primeiras semanas, até que consegui um pouco, mas não mantive. Acho que seu fizesse mais disciplinas, pelo menos equilbrada, tipo mais de 4, 5, eu frequentaria a faculdade mais vezes, me socializaria e seria uma forma de me motivar estudar mais.
Outra coisa que me pega, é acabo vendo coisas desnecessárias, que roubam meu tempo ou até mesmo programas, séries que não são por si só inapropriadas, mas como tenho personalidade viciante, acabo querendo maratonar séries ou acabo vendo de forma incompletas.
Existem pessoas perfeccionistas com limpeza, organização, maníacas. Confesso que gostaria de um pouco disso, mas para pequenas coisas do dia-a-dia, como um pouco de perfeccionismo no meu quarto, cozinha, sala, geladeira, de forma equilibrada, ou mais próximo disso.
Como, eu disse; Tenho personalidade viciante e gostaria de ter um pouco disso para atividades físicas, estudos, organização de rotina, desenvolver hobbies.
Mas eu sei que todo vício é ruim, não importa se é estudar, se exercitar, ou hobbies como desenhar, ler, escrever.
Mas assim, queria trocar vícios por outros. Na verdade hábitos saudáveis, como aprender coisas novas, como leitura, escrita, ouvir músicas no tempo livre, para relaxar, divertir, dar ânimo para realizar as coisas.
As vezes, quase raramente eu uso música eletrônica instrumental para estudar ou escuto músicas animadas, como rock, mas não do tipo pesado, e sim rock dance, para desestressar, e depois ir ao estudos com mais disposição. Cheguei fazer por um tempo e ajudou um pouco, pois me sentia mais dispostas.
Também preciso de psicóloga clínica e conversei com a a mulher que me acompanha no NAPNE e ela disse que poderia me encaminhar para CAPS, já que eu tenho laudo médico, mas que a fila pode ser demorada e o atendimento poderia ser uma vez a cada 30 dias.
Moro perto da faculdade. Residencial e é lonje do centro; Então teria que gastar com mototaxi, e fora, quando preciso ir ao centro, resolver coisas no banco, ir ao supermercado, é chega a ser de 18-30 reais, dependendo do dia.
E fora, que preciso atualizar Meu cartão SUS, para postos de saúde, upa, para quando precisar marcar exames, ir na upa, quando estiver me sentindo mal.
Também lembro, que posso utilizar o CVV, para crises de ansiedade, ou apenas conversar, desabafar; embora faz tempo que nunca mais conversei.
Ainda tem a questão da igreja, porque estou sem frequentar nenhuma. E gostaria que me ajudasse, se você poderia dar uma olhada para mim e ver quais linhas vão mais de acordo com a palavra, embora sei que não existem igrejas perfeitas, porque sempre terá divergências com alguma coisa, ou eu não concordar com certas doutrinas. Mas uma igreja séria, que tenha como princípio A Palavra de Deus, Jesus como único e suficiente salvador e que não tenha esses negócio de Teologia da prosperidade, no sentido de que todos vamos ser ricos, milionários. Sendo que prosperidade biblicamente é ausência de Necessidades e que nem todos vamos ter carros importados, mansões, roupas de grife e sim o que realmente precisamos e que Em Jesus encontramos satisfação completa, mesmo que não seja de acordo com o queremos, mas sim com que precisamos. Claro que Deus pode fornecer riquezas, carros, casas bonitas, mas também, Precisamos estar preparados para receber essas benções e que Deus nos orienta a dividir o que temos com outros menos afortunados.
Su, como você organiza sua rotina doméstica, Tempo com Marido, família, amigos, lazer, Devocional com Deus, células (se você faz parte)
Tenho muito tempo livre, só acabo perdida, e fazendo tudo e nada ao mesmo tempo.
Vou te mostrar um pouco do meu cronograma da faculdade e tempos livres […]  Dessas disciplinas, só faço Economia Rural, Forragicultura e Pastagens e Anatomia Topográfica. L.

Resposta da Sú:

Hello, L.! Graça e paz. Bom vê-la aqui novamente! Tudo tranquilo com minha família e comigo. Obrigada por perguntar J

A meu ver, a primeira e mais urgente coisa que precisa ser tratada é a causa dessa grande dificuldade que você tem de se organizar. Enquanto não trabalhar isso, tentar criar diferentes esquemas só vai continuar frustrando você e gerando ansiedade, o que não ajuda em nada. Em minha opinião, isso é algo que você vai ter de priorizar em seus gastos/despesas. Como você comentou que o atendimento no CAPS é só uma vez por mês, você terá de procurar ajuda de psicólogo clínico de outra forma. Peça para Deus lhe mostrar alternativas, minha amiga. Sem descobrir as origens dessa questão, tentar mudar vai ser como tentar nadar com uma âncora amarrada na cintura. E sim, use o CVV como recurso quando a ansiedade se intensificar. É um bom paliativo. Outra coisa que você pode (ou talvez deve) fazer é buscar ajuda por meio de atendimento psiquiátrico no SUS ou CAPS. Deus conhece sua necessidade e pode encaminhar você para a ajuda apropriada.

Como disse, não adianta falar extensamente das outras questões que você levantou sem você investigar e tratar aquilo que tem impedido você de se organizar melhor, desenvolver hábitos mais saudáveis, etc.

Queria pontuar rapidamente apenas alguns itens básicos:

1. Ficar se cobrando sobre essas questões não adianta, aliás, só piora. Ficar assistindo um monte de vídeos e lendo sobre organização também não adianta nesse momento. Você não precisa de mais informação, que só a deixará mais frustrada. Faça um jejum de textos e vídeos sobre tudo o que diz respeito a essas questões que você colocou (organização, hobbies, etc.).

2. Quanto à faxina, cada um tem seu ritmo. Meu marido e eu temos uma casa pequena e, trabalhando juntos, também demoramos entre 2 ou 3 horas para fazer todo o serviço (sem contar a limpeza dos vidros e outros detalhes). É um trabalho demorado e um tanto ingrato, mas é muito melhor do que viver em um ambiente bagunçado e sujo!

3. Aliás, como você mesma observou, em vez de deixar as coisas acumularem, procure fazê-las aos poucos. Se usou um copo, ou um prato, ou uma colher, lave de imediato. Se tirou uma roupa do armário, coloque no cesto para lavar ou, se for usar de novo, dobre e pendure. Essas pequenas tarefas levam apenas alguns segundos, o que é muito melhor do que passar horas arrumando depois.

4. Organizo minha rotina por horário. Faço as mesmas coisas nos mesmos horários nos mesmos dias da semana. Para meu tipo de personalidade, é o que funciona melhor, mas cada um tem que descobrir o que é mais eficaz para si.

5. Quanto à igreja, embora eu não seja defensora desta ou daquela denominação, minha impressão é de que as principais denominações tradicionais em geral são razoavelmente bíblicas. Procure em sua cidade igrejas metodistas, batistas, presbiterianas, congregacionais (diferente de congregação cristã no Brasil), menonitas e luteranas. Em cada uma dessas denominações você encontrará uma variedade de estilos de culto (nem todas as batistas são iguais, nem todas as luteranas são iguais, etc.). Frequente por um tempo para avaliar e confie na direção de Deus a esse respeito.

Mesmo que pareça cansativo e desanimador, não desista de orar sobre essas questões e buscar ajuda aí perto, minha amiga. Deus é o maior interessado em lhe mostrar todas as coisas boas que ele planejou para você!

Até mais!

Kisses,

Su

Pergunte a Su
Susana Klassen

Susana Klassen

Susana Klassen traduz literatura cristã e escreve textos didáticos e paradidáticos para adolescentes. Leitora ávida de ficção, fã do U2 e mochileira em aventuras com seu marido/melhor amigo, Vander. Crescendo com Deus e com os irmãos na comunidade de Cristo.
Ver mais posts
Envie também sua pergunta para a Su!

Para enviar uma pergunta para a Su é só preencher o formulário. Fique tranquila! Não revelaremos o seu nome ou e-mail.

Mundo Cristão – FaithGirlz

Sas © {{Y}}. Todos os direitos reservados.