Hello, J.! Você já deu o primeiro passo na direção certa, que é reconhecer que tem um vício. Isso é muito importante e exige grande coragem.

O segundo passo é pedir ajuda de Deus para todos os passos seguintes, pois você não vai conseguir mudar por conta própria. É preciso ajuda de Deus e o auxílio de outras pessoas também.

Depois disso, pode ser interessante você observar horários e situações em que você assiste a esses vídeos. Às vezes, esse hábito começou simplesmente como curiosidade ou tédio e aí tomou conta de sua vida. Identificar os momentos de mais vulnerabilidade é importante para buscar coisas diferentes nessas horas. Se, por exemplo, você assiste a esses vídeos à noite, antes de dormir, não leve o telefone ou o computador para o quarto. Deixe em um cômodo separado ou até com uma pessoa de sua confiança (não precisa dar mil explicações). A ideia é reduzir as oportunidades. Você pode instalar filtros no seu telefone ou computador para bloquear acesso a esses conteúdos. Pode, ainda, encontrar outras atividades para colocar nessas horas/ocasiões. Esportes, tempo com família e amigos, trabalho voluntário, etc. são maneiras de ocupar sua mente e seu corpo com outras coisas.

Mais importante ainda, porém, é tentar descobrir as causas por trás desse hábito. Talvez você esteja sentindo solidão, ou insegurança, ou esteja enfrentando problemas na família, etc. Tudo isso pode contribuir para o vício. O ideal é que você converse com uma pessoa de sua confiança (da sua família, da escola ou de fora) e, de repente, até um(a) psicólogo(a) que possa caminhar com você durante o processo de quebrar esse hábito. Muitas vezes, quando a gente trata a causa, fica mais fácil se livrar do hábito. Peça para Deus colocar em sua vida pessoas que não vão julgar você, condenar, dar bronca, mas, sim, procurar entender sua situação e ajudar de verdade.

Aliás, Deus é o maior interessado em tirar você dessa prisão. Ele quer lhe mostrar saídas. Fale com ele, traga essa questão para ele com sinceridade e confie que ele irá ouvir e mandar socorro.

E fique à vontade para voltar aqui para conversarmos mais. Nós nunca estamos sozinhos(as) em nossos desafios!

Até a próxima!

Kisses,

Su