Oi, E.! Sempre bom receber suas mensagens, amiga.

Sim, é possível ter vários transtornos de ansiedade ao mesmo tempo – por exemplo, TOC e fobias, ou transtorno do pânico. Agora, nada de ficar se diagnosticando com o Dr. Google! Kkk Se você está em dúvida se tem um ou mais transtornos, você precisa marcar uma consulta com o médico (se possivel, com psiquiatra) e conversar sobre o que está acontecendo. Às vezes, a gente lê coisas na internet e acha que tem um problema sério quando, na verdade, não é nada disso! Podem existir muitas explicações para sintomas parecidos com os de transtornos de ansiedade. Só um médico pode lhe dizer com certeza e, às vezes, nem na primeira consulta.

E, quanto a falar com sua família, se eles não têm muito contato com questões de saúde mental, ou se têm preconceitos a esse respeito, a melhor forma de explicar a questão é dizer que você está tendo alguns sintomas que talvez indiquem um problema de saúde como qualquer outro. Isso significa que você precisa falar com um médico para ele dizer o que está acontecendo. Não fale de “transtornos” nem de “psiquiatra” ou de ansiedade para começar. Apenas conte os sintomas físicos (por exemplo, minhas mãos ficam muito suadas, eu começo a tremer, me dá um aperto no peito, etc.). Se for o caso, peça para seus pais marcarem uma consulta para você em um clínico geral, e ele vai poder dizer se você precisa ser encaminhada para psiquiatra e/ou psicólogo. Aí, seus pais vão ter que lidar com o diagnóstico do médico, e não só com o seu relato.

Se, por acaso, seus pais nem quiserem levar você ao médico, você pode conversar com a coordenadora pedagógica, psicopedagoga ou mesmo enfermeira da sua escola e pedir um encaminhamento. Se você estiver muito angustiada, pode ir a um pronto-atendimento de hospital e explicar como está se sentindo, que eles ajudarão você.

Por mais que você explique com calma para sua família o que você está sentindo, não tem como garantir que outros não vão te julgar. Infelizmente, essa é uma realidade comum. Agora, é fundamental você entender que Deus entende perfeitamente o que está acontecendo com você (muito melhor até que você mesma!) e que ele quer mostrar para você como receber a ajuda que você precisa. Ele não julga você, mas sim, a trata com amor, graça e compaixão.

E, sei por experiência própria que Deus coloca pessoas em nosso caminho que também não vão nos julgar, mas sim, nos acolher e nos ajudar. Confie nisso!

E, sempre que quiser conversar, passe aqui. Estamos à disposição : )

Kisses,

Su