Há quem diga que o sorriso é como um cartão postal. É muito bom quando alguém nos cumprimenta com um sorriso contagiante, não é mesmo?!
Mas para manter seu sorriso sempre bonito é importante caprichar e não marcar bobeira na hora de cuidar dos dentes. Para ajudá-la a fazer isso, tome nota de seis dicas básicas:
Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia ou após as refeições: Não faça isso de qualquer jeito. Escove cada dente e a parte interna da boca. Não se esqueça de escovar a língua. Isso pode ajudar, inclusive, a combater o mau hálito.
Passe fio dental: Isso é essencial para uma boa escovação, pois ajuda a tirar os restos de comida daquelas partes que a escova não alcança.
Troque a escova regularmente: Mantenha sua escova sempre nova e com alta capacidade de escovação. Se perceber que as cerdas já estão gastas, é hora de substituí-la.
Não vá dormir com os dentes sujos: Muitas pessoas têm o costume de fazer um lanchinho ou de tomar alguma coisa, um leite, chocolate ou chá, antes de ir para a cama e, assim, vão dormir com restos de alimentos nos dentes. Isso não é bom. Se comer antes de dormir, escove os dentes.
Use produtos apropriados: Sempre que for usar algum produto que não conhece, consulte primeiramente o seu dentista. Isso porque alguns produtos podem ser restritos e causar manchas a longo prazo.
Vá ao dentista: Visite seu dentista regularmente, pelo menos uma vez ao ano. Isso garantirá que ele diagnostique possíveis problemas e lhe dê ótimas orientações para manter a sua saúde bucal.
Gostou das dicas?
Agora, coloque-as em prática e arrase com um sorriso lindão!
Vamos lá, arrisque!•
