A ansiedade é uma reação natural de nosso organismo diante de um desafio ou de algo que ele interpreta como perigoso, seja real ou imaginário. Por exemplo: uma prova difícil, uma volta de montanha-russa ou o receio de dar uma gafe diante daquele menino lindo.
Quando nosso corpo está diante de situações desafiadoras ou perigosas, reais ou imaginárias, ele produz uma série de sintomas, justamente porque ele nos prepara para “reagir” ou “fugir”… é por isso que seu coração acelera quando você fica ansiosa.
Nesse sentido, a ansiedade é uma reação necessária para nossa preservação. De alguma forma, ela atua como um “sinal vermelho” ante um perigo. E isso não é pecado!
Você se sente ansiosa?
Quando a ansiedade é limitante e atrapalha o dia a dia, é hora de procurar ajuda.
Se a ansiedade tem atrapalhado você, comece conversando com seus pais ou responsáveis a respeito. Orem juntos e procurem orientação, seja com um psicólogo, terapeuta, psiquiatra, com a psicopedagoga de sua escola ou com um pastor ou uma pastora devidamente habilitados.
Siga essas dicas e acredite: você pode superar a ansiedade!
Reflita sobre este versículo:
“Quando eu tiver medo, porém, confiarei em ti.”
Salmos 56,3, NVT
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