Hello, L.! Fique tranquila, pois se você levar uma pancada no seio não precisa colocar gelo. É só deixar ele se recuperar sozinho, sem ficar apertando, cutucando, etc. 🙂

Quanto ao crescimento, veja este post que explica bem direitinho:

http://depapocomasu.blog.br/corpo/2018/01/socorro-meus-seios-nao-crescem/

Aproveite e leia também:

https://www.faithgirlz.com.br/index.php/mitos-e-verdades-sobre-seios/

E, se ainda tiver dúvida ou quiser conversar sobre qualquer assunto, é só escrever novamente!

Kisses,

Su