Hello, D.! Às vezes as variações hormonais nos deixam um pouco mais irritadas. Isso não significa, porém, que é normal sentir essa aversão toda que você descreve. Em minha opinião, isso é sinal de que o relacionamento com sua mãe não anda muito legal nos outros dias do mês e que, quando vem o tempo antes da menstruação, em que você mais sensível e com menos paciência, isso só se intensifica. Meu conselho é que, se você tem assuntos não resolvidos com sua mãe, que você procure conversar com ela – com muita calma e muito respeito. Procure expressar o que mais causa irritação ou chateia você e peça ajuda dela para tratar dessas questões. Além disso, nos dias antes da menstruação, evite comer muitos doces, bebidas com cafeína (café, chá, refrigerante) e muitas massas. Em algumas pessoas, esses alimentos e bebidas aumentam o mal-estar e a sensação de inchaço e, portanto, intensificam o mau-humor. Pode ser interessante, também, marcar uma consulta ginecológica e conversar com o médico sobre essa tensão pré-menstrual que você sente. Existem muitas maneiras de lidar com TPM (inclusive muitos remédios naturais que funcionam bem). Procure qual é melhor para você.
E, quanto à questão do ovo, ele não afeta diretamente a menstruação (também não altera nada no período fértil, que acontece na metade do ciclo, entre uma menstruação e outra). O que pode acontecer é de ele aumentar a produção de gases, que faz você se sentir mais inchada e que pode dar a impressão de cólicas mais fortes. Nenhum alimento prejudica diretamente a menstruação. Como mencionei acima, alguns alimentos podem tornar mais forte o mal-estar que você sente em alguns momentos do mês. Fique de olho nisso, e quando for ao médico, peça orientações dele também.
E, super importante: converse com Deus e peça ajuda dele para cuidar bem de seu corpo e para lidar com essas variações hormonais. Deus criou você com muito carinho e seu corpo é um presente dele. Ele quer lhe mostrar como tratar bem desse presente, de forma saudável e tranquila. Fale com ele!
E, sempre que quiser conversar, é só passar aqui!
Kisses,
Su
