Sabe aquela brincadeira boba que passa do ponto e vira agressão verbal ou mesmo física? Ela se chama bullying e não é parte normal das nossas amizades e relacionamentos. Aqui vão algumas dicas para lidar com essa questão superdifícil:

1. Não deixe ninguém tirar de você seu poder de ser autêntica. Deus criou você com amor e tem propósitos e planos para sua vida. Você é tão valiosa que Deus enviou Jesus, o único Filho dele, para morrer por você e salvá-la. Nunca se esqueça disso. A pessoa que agride quer fazer você pensar que é inferior ou inadequada, mas isso jamais é verdade.

2. Fortaleça sua identidade. Deus a criou com características e talentos que ninguém mais no mundo inteiro tem. É sério! Ele fez isso porque deseja que você dê uma contribuição singular para os planos dele aqui na Terra. Faça uma lista de todas as coisas que você mesma e outras pessoas acham legais em você. Converse com Deus sobre isso e vá incluindo os itens que ele lhe mostrar. Sempre que alguém tentar humilhá-la, releia a lista.

3. Cultive amizades saudáveis. Você não precisa ser aceita por todo mundo. Aliás, sempre vai ter alguém que não gosta de nós. Não faça qualquer negócio só para ser incluída numa turma. É preferível ter uma ou dois amigas com as quais você pode ser autêntica que precisar fazer um transplante de personalidade para se enturmar em uma panelinha. Pessoas que cultivam amizades sinceras têm mais apoio para lidar com o bullying.

4. Não fuja. A menos que você esteja correndo perigo físico, não mude sua rotina só para evitar a pessoa que está agredindo. Procure manter distância dessa pessoa sempre que possível, mas não deixe de lado atividades que lhe dão prazer nem deixe de frequentar ambientes que você curte. Se estiver se sentido insegura, peça para uma amiga acompanhar você nessas ocasiões.

5. Não revide. Não entre no jogo da pessoa que agride. Não responda aos insultos no mesmo nível. Se tiver de dizer alguma coisa, pense em algo tipo: “Tá na cara que você não gosta de mim. Tudo bem, eu não ligo” (mesmo que você ligue, ela não precisa saber disso!). E saia de perto. Ao responder sem revidar você recupera sua capacidade de ser você mesma. Como filha de Deus, seu objetivo é ser como Jesus, e não como a pessoa que a agride.

6. Ore pela pessoa. Não vale orar para que um piano caia na cabeça dela ou para que ela tropece e se espatife de nariz no chão! É orar pedindo para Deus trabalhar no coração dela e curar aquilo que a levou a tornar-se maldosa. Ninguém nasceu para praticar bullying. Coisas incríveis acontecem quando a gente ora por pessoas difíceis. Faça essa experiência.

7. Perdoe-a. Perdoar não é dizer que tudo está legal. Claro que não está. Perdoar é não guardar mágoa no coração e não se encher de ódio. O perdão nos liberta do controle que o agressor exerce sobre nós. Mas é algo que a gente só consegue fazer com a ajuda de Deus.

8. Informe seus pais ou outras pessoas responsáveis. Existem situações em que é essencial informar um adulto de sua confiança sobre o que está rolando: (1) Se você estiver correndo perigo físico, (2) se o bullying estiver prejudicando seus estudos, (3) se estiver deixando você doente ou (4) se estiver deixando você deprimida e desesperada. A ideia não é prejudicar o agressor, mas sim, dizer que você está sendo prejudicada e pedir proteção. Não importa o que os outros digam, pedir ajuda é a coisa certa a fazer.

9. Em casos de cyberbullying, tome as medidas apropriadas. Nunca responda mensagens abusivas ou obscenas. Se o problema persistir, mostre as mensagens para seus pais e peça a ajuda deles. O cyberbullying é uma prática ilegal, que não deve ser tolerada. Para mais informações, acesse http://new.safernet.org.br/helpline.

10. Saiba que sempre existe uma saída. Por mais terrível que a situação pareça no momento, ela não vai durar para sempre. E, além dos passos acima, existem várias coisas que você pode fazer para dar um fim às agressões – e logo! Você não precisa encará-las sozinha. Converse muito com Deus sobre o que está acontecendo e peça para alguém ajudá-la a encontrar uma saída!

Se quiser saber mais sobre como lidar com o bullying e também como curtir relacionamentos superlegais e saudáveis, leia Eu e elas: Tudo o que você precisa saber sobre amizades, bullying e panelinhas. Eu já li e amei!